Minha Rotina de Skincare em 5 Passos
A beleza não é apenas uma questão de estética, é também uma forma de autocuidado e amor próprio para manter a autoestima e o bem-estar.
Neste post eu mostro um pouco da minha Rotina de Skincare. Dou dicas de produtos e práticas para cuidar da pele e realçar sua beleza natural diariamente.
Com a correria do dia a dia, muitas mulheres encontram dificuldades em estabelecer uma Rotina de Skincare que se encaixe na sua agenda.
E quando tentam,acabam se perdendo em um mar de produtos e técnicas, mas a chave para o sucesso está na simplicidade e na consistência.
Vou dar algumas dicas de como cuidar do rosto, corpo, unhas, cabelos e lábios, garantindo que sua rotina de beleza seja completa e funcione de verdade.
Continue lendo e descubra como transformar seu autocuidado em um hábito diário que trará benefícios visíveis e duradouros.
Índice
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Você já pensou em cuidar da sua pele de forma mais natural e sustentável? Muitos produtos de beleza têm substâncias sintéticas e químicos que podem irritar a pele.
Uma Rotina de Skincare natural usa ingredientes mais seguros, eficazes e sem toxinas.
Escrevi este Post para mostrar um pouco da minha rotina de skincare e também ensinar como fazer uma rotina de skincare em 5 passos bem fáceis.
A intenção é usar produtos bem indicados para dar um brilho saudável à nossa pele. Se você quer aprender sobre como fazer uma rotina de skincare, leia até o final.
O que é uma Rotina de Skincare?
Uma rotina de skincare são vários cuidados realizados diariamente com a pele para mantê-la sempre saudável e bonita.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, três passos são fundamentais para realizar o skin care: limpeza, hidratação e proteção solar.
Você já se perguntou por que algumas mulheres aparecem sempre impecáveis, lindas e deslumbrantes, mesmo com a correria do dia a dia?
Com certeza o segredo é a sua Rotina de Skincare bem estruturada e personalizada para atender às necessidades específicas da sua pele.
Hoje em dia, as rotinas de skincare estão se tornando mais populares. Com produtos mais acessíveis, que usam ingredientes naturais, sem químicos nocivos.
Esses produtos são melhores para a pele e evitam irritações E você sabe exatamente o que está usando, tornando o cuidado com a pele mais seguro e consciente.
Benefícios de uma Rotina de Skincare
A pele é o maior órgão do nosso corpo e é a primeira barreira contra fatores externos como poluição, radiação solar e bactérias.
Realizar uma rotina de skincare correta, ajuda a manter essa barreira saudável, prevenindo problemas como acne, manchas e o envelhecimento precoce.
O skinimalism é uma outra tendência bem interessante. É baseada em uma rotina de skincare mais simples e eficaz usando poucos produtos.
Essa abordagem também simplifica a rotina de maquiagem por que usa produtos multifuncionais, que oferecem vários benefícios em um só produto.
Manter uma rotina de skincare também contribui para a melhorar a textura da pele, proporcionando um aspecto mais uniforme e luminoso.
E o mais importante, cuidar da pele aumenta a autoconfiança e o bem-estar, permitindo que sua beleza natural brilhe.
Minha Rotina de Skincare em 5 passos
Agora vou falar um pouquinho da minha rotina de skincare com alguns produtos que eu uso e também recomendo, geralmente eu escolho os mais baratos e mais eficientes.
Até porque uma rotina de beleza não precisa ser tão cara, nosso objetivo é torná-la uma experiência mais revigorante e que dê resultado.
Passo 1. Cuidando do Rosto
Limpeza Facial
Eu acredito que todo mundo comece lavando o rosto quando acorda rs rs rs, a limpeza facial é o primeiro e mais importante passo em qualquer Rotina de Skincare.
Limpar a pele do rosto diariamente ajuda a remover impurezas, excesso de oleosidade e resíduos de maquiagem que podem obstruir os poros e causar a acne.
Hoje em dia existem diversos tipos de sabonete para nos ajudar, mas para realizar uma limpeza profunda é essencial utilizar um sabonete que seja adequado para o seu tipo de pele.
Eu como tenho a pele mais sequinha, eu uso o Neutrogena Gel de Limpeza Profunda Deep Clean Intensive, ele é ideal para todo tipo de pele.
Outro sabonete líquido que costumo usar é o Dermotivin Soft Sabonete Líquido Pump que tem um ótimo custo benefício. E é ideal para peles mais secas ou mais sensíveis.
Para pele oleosa, é recomendado usar produtos que contenham ácido salicílico, como CeraVe, SA Gel de Limpeza Renovador, com Ácido Salicílico, Ácido Hialurônico.
Ou o Neutrogena Gel de Limpeza Acne Proofing.
Nota. Meu marido é alérgico ao Ácido salicílico por causa da sua “ação anti-inflamatória“, então observe qualquer reação fora do normal ao usar produtos que o contenham. leia mais.
Agora, se a sua pele for um pouco mais sensível, use um limpador suave como o Mantecorp Skincare Glycare Sabonete Líquido é ideal.
Hidratação
Tem pessoas que acreditam que apenas lavar o rosto pela manhã já basta, mas a verdade é que após a limpeza, é preciso hidratar a pele.
E mesmo quem tem a pele mais oleosa precisa manter a pele hidratada para evitar o efeito rebote, onde a pele produz ainda mais oleosidade para compensar a secura.
Escolha um hidratante que seja adequado ao seu tipo de pele, e aplique-o de manhã e à noite.
Para peles um pouco mais seca como a minha e uso o NIVEA Sérum Facial Cellular Luminous, esse eu ganhei do meu marido.
O que eu usava antes era a Neutrogena Hidratante Facial Matte 3 em 1, que também é ótima e bem mais em conta para comprar.
Mas se a sua pele for mista ou mesmo mais oleosa, talvez você goste do La Roche-posay Effaclar Gel Concentrado., esse a minha mãe usa e é maravilhoso.
Proteção Solar
Depois que eu limpo e hidrato o meu rosto, eu uso um protetor solar, afinal precisamos protegê-lo do sol, não é mesmo?
Até porque nenhuma rotina de skincare estará completa se não tiver uma boa proteção solar.
Usar o protetor solar diariamente ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele, manchas e também o câncer de pele.
Ha! Já ia esquecendo, mesmo em dias nublados é preciso usar protetor solar porque os raios UV podem causar danos, então nunca pule este passo.
No meu caso eu uso e também recomendo o NIVEA SUN Protetor Solar Facial Toque Seco, é baratinho e rende bastante.
Outro protetor solar super recomendado é o La Roche-Posay, Protetor Solar Facial Anthelios é uma excelente opção para todos os tipos de pele.
Passo 2. Cuidados com o Corpo
Esfoliação Corporal
Em uma boa rotina de skincare não pode faltar a esfoliação corporal para remover as células mortas da pele e promover uma textura mais suave e uniforme.
Este passo também prepara a pele para uma hidratação mais eficaz, pois remove a barreira de células mortas que podem impedir a absorção dos produtos.
Eu confesso que não consigo fazer esse passo todos os dias pela manhã, então às vezes eu faço a noite antes de dormir.
O esfoliante que eu estou usando no momento é o Tree Hut Shea Sugar Scrub Vitamin C, ele contém Açúcar de Karité e vitamina C e deixa um cheirinho muito agradável, voc~e vai amar.
O legal dessa linha de esfoliante é que você pode escolher outras fragrâncias, vou deixar o link abaixo para você conhecer melhor.
- Esfoliantes recomendados: Tree Hut Watermelon Shea Sugar Scrub, o cheirinho de melancia permanece na pele por bastante tempo e também deixa a pele muito macia.
- Esfoliantes recomendados Tree Hut Tahitian Vanilla Bean Shea Sugar Scrub, este produto remove a pele morta, hidrata e deixa um aroma muito bom na pele.
- Esfoliantes recomendados: Tree Hut Shea Sugar Body Scrub, este esfoliante é excelente, após enxaguar deixa a pele macia e hidratada e todos eles podem ser usados por homens tá.
Hidratação Corporal
Quando falamos em hidratação corporal estamos nos referindo ao corpo todo não é mesmo?
E do mesmo jeito que nós hidratamos o rosto, a pele do corpo também precisa de uma boa hidratação diária.
Minha dica aqui é escolher loções ou cremes que contenham ingredientes como manteiga de karité, ácido hialurônico ou óleos naturais para garantir uma pele macia e nutrida.
O hidratante que uso e gosto muito é CeraVe, Loção Hidratante Corporal, tem um preço bem em conta, é ótimo para uma pele mais seca.
- Outros hidratantes recomendados: O NIVEA Hidratante Corporal Milk Pele Seca é ideal para peles muito secas e extra seca.
Cuidado com as Áreas Ressecadas
Essa parte para mim é a mais chata, mas não podemos esquecê-las, áreas como cotovelos, joelhos e pés costumam ficar um pouco mais ressecadas.
Assim é preciso de uma atenção mais especial para estas áreas, no meu caso, meus cotovelos ficam horríveis se eu não cuidar deles.
Para estas partes do corpo é preciso aplicar produtos mais espessos ou específicos para uma hidratação profunda como o ISDIN Creme Hidratante Para Áreas Específicas.
Você pode usar o mesmo hidratante corporal nessas áreas. Mas se você preferir um hidratante específico para estas áreas eu vou deixar abaixo outras indicações.
- Produtos recomendados: O NIVEA Creme Lata – Hidratação profunda é excelente para áreas muito ressecadas como cotovelo, calcanhar, joelho etc. e melhor é o precinho muito em conta.
Passo 3. Cuidados com os Cabelos
Limpeza Capilar
Tenho uma amigas que me falam que para lavar o cabelo qualquer shampoo serve, mas vivem reclamando que o cabelo está ressecado.
A verdade é que para lavar direito os cabelos, você precisa levar em conta o seu tipo de cabelo e a sua rotina diária.
Por exemplo, lavar com muita frequência pode ressecar os fios, mas lavar pouco pode causar oleosidade excessiva. Aí você precisa encontrar o equilíbrio ideal para você.
No meu caso, meu cabelo não é tão oleoso e eu ainda tenho um pouco de química nele, o shampoo que eu uso é o Haskell Shampoo Bendito Loiro 500Ml.
Agora, se o seu cabelo é oleoso, a recomendação da minha cabeleireira é o Eudora Siàge Controla Oleosidade 250ML é uma excelente opção.
Agora para cabelos mistos e com pontas ressecadas o mais indicado é o Shampoo Pantene Equilíbrio, eu já usei e é muito bom.
Hidratação e Nutrição
Assim como o Shampoo, os condicionadores e as máscaras de tratamento também são essenciais para manter os cabelos hidratados e saudáveis.
Eu sempre recomendo investir em um bom condicionador para uso diário e em uma máscara capilar para aplicar uma vez por semana.
Meu condicionador preferido é o Redken Condicionador Blondage High Bright, ele não é barato mas o meu caso é por causa da química, é ótimo para cabelos loiros.
Vou deixar outras indicações mais em conta abaixo:
- Máscaras capilares recomendadas: A L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 é ótima para reparar danos.
- Condicionador: Eudora Siàge Loiro Expert ideal para cabelos loiros e bem mais em conta, outro que eu gosto muito é o Condicionador Pantene Equilíbrio para cabelos mistos.
Proteção Térmica
Se você utiliza ferramentas de calor como secador, chapinha ou babyliss, é preciso usar um protetor térmico para evitar danos aos fios segundo a minha cabeleireira.
- Protetores térmicos recomendados: O TRESemmé Blindagem Anti Frizz Protetor Térmico é ótimo para proteger os fios, você precisa passar no cabelo ainda úmido antes de usar o secador ou a chapinha.
Passo 4. Cuidados com as Unhas
Essa parte é meio complicada de se falar quando trabalhamos em casa e precisamos cuidar do filho, dos pets, do marido e ainda lavar e passar.
Ai não tem unha que aguente não é mesmo? Mesmo assim, precisamos dedicar um tempo para cuidar delas, mesmo se não temos tempo de ir na manicure.
Vou deixar abaixo alguns produtos que eu costumo usar quando sobra um tempinho.
Hidratação das Cutículas
Para manter as cutículas hidratadas é essencial para evitar que elas fiquem ressecadas e para manter a saúde das unhas. Use óleos ou cremes específicos para essa área.
- Produtos recomendados: O Granado – SOS Cutículas Perfeitas é uma ótima escolha.
Fortalecimento das Unhas
Unhas fortes e saudáveis são o resultado de cuidados contínuos. Invista em produtos fortalecedores que ajudam a prevenir quebras e lascas.
- Produtos recomendados: Experimente o Sally Hansen Hard As Nails Fortalecedor Unha para unhas mais fortes.
Esmaltação Cuidadosa
Escolha esmaltes de boa qualidade e sempre use uma base antes da esmaltação para proteger as unhas dos pigmentos fortes.
- Produtos recomendados: O Risqué Base E Cobertura Fosca ajuda a prolongar a duração do esmalte que serve como base ou cobertura.
Passo 5. Cuidados com os Lábios
Quando eu era mais adolescente, eu vivia invejando as atrizes com aqueles lábios carnudos e vermelhos kkk. Agora eu sei que escolher um bom batom pode fazer toda a diferença.
Esfoliação Labial
Você sabia que assim como o resto da pele, os lábios também precisam de esfoliação para remover células mortas e manter a suavidade? Pois sim.
E para isso é preciso usar esfoliantes específicos para os lábios ou fazer uma mistura caseira com açúcar e mel.
Eu uso de 15 em 15 dias o Esfoliante Labial Sweet Lips Tulipia, ele é maravilhoso, mas se quiser algo mais em conta, Vou deixar algumas indicações abaixo:
- Esfoliantes recomendados: O SOS Lábios Esfoliante Labial é fácil de usar e muito eficaz. Kit com 4 Unidades – Tratamento Intensivo Sos Lábios.
Hidratação
Mantenha os lábios hidratados ao longo do dia, especialmente em climas secos ou frios. Use um balm labial nutritivo com ingredientes como manteiga de karité ou cera de abelha.
Produtos recomendados: Eu particularmente gosto muito deste, o NIVEA Hidratante Labial Ultra Hialurônico, ele é o meu favorito.
E tem esse aqui também, o NIVEA Hidratante Labial Hidra Color, o legal deste é que tem com sabores, cereja e morango. vou deixar o link deles abaixo:
Proteção Solar
Assim como o resto da pele, os lábios também precisam de proteção contra o sol. Então você deve escolher um hidratante labial que contenha FPS para proteger seus lábios dos raios UV.
- Produtos recomendados: O NIVEA Protetor Solar Hidratante Labial Sun Protect FPS oferece além da hidratação a proteção solar para os lábios.
Conclusão
Talvez você ache um pouco difícil criar uma rotina de skincare para o dia a dia, mas eu garanto que se você começar aos pouquinhos você se acostuma.
E com as orientações corretas e os produtos certos, você pode transformar esse processo em um momento de autocuidado agradável e eficiente.
Cada passo na sua rotina de beleza é essencial para manter a pele, o cabelo, as unhas e os lábios saudáveis e bonitos.
Lembre-se de que a consistência, ou seja, realizar essa rotina de skincare todos os dias, é a chave para ter resultados duradouros.
Meu conselho é, invista em você mesma, adapte as dicas à sua realidade e desfrute dos benefícios de uma rotina de skincare bem estruturada.
Esse tempo dedicado ao autocuidado é mais do que um simples ritual estético; é um investimento na sua saúde e bem-estar.
Portanto, comece hoje a construir a sua rotina de skincare e veja como pequenos hábitos diários podem fazer uma grande diferença na sua aparência e autoestima.
Leia também: Mães em Home Office: Guia da Sobrevivência.
